Douleur de talon

jordans2011

Suivant les procédures ci-dessus peut
Quand y une de la douleur,[link widoczny dla zalogowanych], l'enflure et présente de inflammation, le patient peut aider à réduire la douleur, l'enflure et l'inflammation en prenant les mesures suivantes. Utiliser un pan assez grand pour accueillir le pied. Remplir plein de 3/4 avec l'eau fraîche. Ajouter une 1/2 tasse de vinaigre blanc. Tremper les pieds pendant 20-30 minutes. Après le bain, frotter dans un gel analgésique bon. Biofreeze ® est tel un gel analgésique.
Toute personne subissant la douleur dans le talon devrait demander conseil à son fournisseur de soins de santé afin d'obtenir un diagnostic définitif. Douleur de talon peut être causée par de nombreux facteurs contributifs et devrait être diagnostiquée par un professionnel de la santé. En faisant un diagnostic définitif, radiographies de il faudra. Une fois le diagnostic est posé et les facteurs étiologiques identifiés, le traitement peut être démarré.
Plus souvent la douleur talon est attribuée à la fasciite plantaire ou un épi de talon. L'épi talon peut remplacer de la fasciite plantaire. Les autres causes de spurs talon sont, talon de constante au traumatisme, où l'individu s'engage dans un sport qui constamment s'applique un martèlement à la foulée. Occupation, où la marche excessive ou debout toute la journée sur une surface dure peut contribuer à la talon des d'un épi de formation. La posture de marche de l'individu et les chaussures qu'ils portent sont également très importants. Comme nous l'âge il à compter une est pour le pad de talon d'atrophie et il y a moins de protection pour l'os du talon et le stress qu'il subit.
soutien. Lorsque l'arche longitudinale est faible le patient peut essayer enregistrement pour une semaine ou deux avant de chercher une orthèse de leur fournisseur de soins de santé. Pour enregistrement bandage de Nations Unies utilisez ace et s'appliquent dans une configuration figure huit autour de l'arche. Le patient doit également essayer d'exercices pour renforcer les pieds. Un exercice simple comme apportant haut et le bas du corps sur les orteils pendant 2 à 3 minutes plusieurs fois par jour peut être très efficace. Le patient peut également utiliser les tubes qui est facilement procurables. Placer le Centre du tube autour de l'avant du pied (métatarsiens) et à tenir les deux extrémités par enroulement autour de chaque main. Tirez des tubes et baisser le pied et retour. Répétez pour 2-3 minutes, plusieurs fois par jour. Cela s'étendra le fascia plantaire. Le patient peut également utiliser une balle de golf sous le pied et tout roule le ballon va-et-vient et tout autour. Il s'agit d'un exercice facile qui peut être effectué lors de la conférence ou même regarder la télévision.
Toutes les causes ci-dessus peuvent être classés comme unité en raison des contraintes placées sur les pieds. Pour traiter la cause réelle, il doit être identifié et éliminé entièrement si possible, ou si ce n'est pas réalisable, il devrait être éliminé en partie. Si l'individu est un athlète professionnel ou un employé de la poste, de dire qu'ils doivent utiliser les chaussures appropriées. Lorsqu'épi de talon est démontré sur des rayons x, le patient doit utiliser un insert de pad talon spécialement conçu pour les personnes avec les sp
ursTalon. Il s'agit de coussinets avec un découpage dans le Centre qui permet la pression soit retiré de la zone du ' épi du talon.
S'il y a une faiblesse dans l'arche longitudinale, le patient peut avoir besoin d'un s Chevillère personnalisé
Certaines des causes plus fréquentes de la douleur de talon sont,[link widoczny dla zalogowanych], fasciite plantaire,[link widoczny dla zalogowanych], spurs de talon, infection, tumeur, kyste et la fracture ou facteur du stress. Le fascia plantaire est ONU du tissu conjonctif très dense qui s'étend de l'os du talon (calcaneous) à la tête de l'os métatarsien.
Pour en savoir plus sur Biofreeze ®, allez à: [link widoczny dla zalogowanych] et vérification des sous produits. Cette procédure peut être utilisée 3-4 fois par jour.
signalisation grandement douleurs à pied. Si la douleur persiste encore, une visite à votre fournisseur de soins de santé est fortement intramusculaire.More infomation：

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